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棋聖就是棋聖打個瞌睡也能轟動

作者：　類別：大陸新聞　來源：健康時報　發表時間：2009/6/16 　瀏覽人次:1768

棋聖就是棋聖，打個瞌睡也能全國轟動，要是真患上了“嗜睡症”可怎麼辦?好在睡眠呼吸專家下了結論：看聶大師的表現可能是頭天睡眠不足鬧的，趕緊補個覺就沒事了。不過，專家懷疑他有睡眠呼吸暫停綜合征，俗稱打呼嚕，容易讓人無精打采，最好去做個睡眠呼吸監測。畢竟，下圍棋時可來不得半點兒迷糊。

　　不久前，棋聖聶衛平在參加一檔《藝術人生》特別節目製作時，在現場打起了瞌睡。這一情景被現場的觀眾拍了下來，在網路流傳，形成了一場不小的網路風波。事情發生後，聶衛平很乾脆地承認：“我是打瞌睡了，很正常啊。”他解釋說是因為當天太累了，“我要對中央台抗議，太不人性了，當天早上4點多就被叫起來了，7點剛過就開始錄節目，一直錄到下午，起碼持續七八個小時，比下盤棋還累!”

　　受訪專家簡介：郭兮恒，首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任。

　　睡眠不足惹的禍

　　“製作節目是一種很讓人興奮的事情，現場那麼多人，氣氛那麼熱烈，還能入睡，究其原因，恐怕不僅僅是前一天睡眠少那麼簡單。”

　　宋先生是聶衛平的忠實粉絲，看到有關報導後致電本報：他擔心聶衛平不是勞累引起的，而是患上了嗜睡症。

　　記者為此專門找到著名睡眠醫學專家、北京朝陽醫院睡眠呼吸中心主任郭兮恒教授，請他從醫學專業角度做一分析，看宋先生的擔心有沒有道理?

　　郭兮恒說，聶衛平自己講是早晨4點多鐘就被叫起來，如果是這樣，屬於睡眠不足，打打瞌睡是補充睡眠。只要今後儘量讓生活規律，保證足夠的睡眠時間就可以了。

　　郭兮恒1985年在中國協和醫科大學研究睡眠呼吸專業，是我國第一位從事睡眠呼吸專業的碩士研究生。在二十餘年的睡眠呼吸障礙臨床和科研工作中，他接診了很多嗜睡症患者。不少人在向他講述病情的時候，突然頭一歪，睡著了。

　　郭兮恒說，嗜睡症是一種神經系統的疾病，患者在不該睡眠時候，發生不可抑制的睡眠，如吃飯、說話、開車、上課時就睡著了，他不願意睡，但控制不住。

　　郭兮恒強調說，嗜睡和嗜睡症還不是一回事。嗜睡症要同時具備4個條件。一是不可抑制的睡眠。二是突然的肌張力下降。患者在很興奮的時候，會突然腿軟、摔倒，胳膊無力的垂落下來，醫學上叫猝倒。三是出現睡眠癱瘓，剛睡醒的時候，頭腦是清醒的，但四肢動不了，要過一會兒才能恢復。四是在入睡和睡醒的階段，出現幻覺。

　　如果一個人具有以上四種情況，就有必要到醫院做一個多次睡眠潛伏期試驗：讓患者在安靜、弱光線等適宜睡眠的條件下，睡30分鐘，然後叫起來，活動兩小時後再接著睡30分鐘。不管能否睡著，都要躺著，時間到了再叫醒他，兩小時後再去躺30分鐘。循環往復5次。

　　郭兮恒說，在這5次試驗中，如果受試者每次平均5分鐘內就能睡著而且出現兩次快速動眼睡眠，就是嗜睡症患者了。

　　人的一生中，有1/3的時間是在睡眠中度過的，睡眠的品質，很大程度上決定著生命的品質。

　　郭兮恒自己總結出健康睡眠的3個標準：1、睡眠時機正確，在該睡眠的時候能夠睡眠。2、持續睡眠時間能達到一定的量。3、睡眠結構合理。人的睡眠分快速眼動睡眠(也就是有夢的睡眠)和非快速眼動睡眠(無夢的睡眠)兩部分。快速眼動睡眠應該只占睡眠總量的25%。非快速眼動睡眠又包括深睡眠和淺睡眠，其中深睡眠占25%到30%，剩下的全是淺睡眠。

　　嗜睡症的危害很大，如果在開車、潛水、高空作業時發病，就會危及自己和他人的生命。有個患者原先是單位的司機，接連撞壞單位5輛汽車後，找郭兮恒診治，被確診為嗜睡症患者，趕緊換了崗位。

　　嗜睡症患者的生活品質和人際交往也受到很大影響。試想一下，一個人回到家裏就睡覺，家裏人會怎麼看?一個人在單位開會的時候睡覺，領導和同事們又會怎麼看?

　　郭兮恒說，目前對嗜睡症的治療是在保證患者足夠睡眠的前提下，通過服用興奮神經的藥物，來保證患者不至於在不該睡覺的時候睡著。嗜睡症患者主要是青少年，不少人隨著年齡的增長，都自愈了。老年人打瞌睡不是嗜睡症，那是生理退化的表現。

　　針對上述特徵，郭兮恒認為，聶衛平患嗜睡症的可能性不大。

　　棋聖可能愛打呼嚕

　　不過，郭兮恒分析，看聶衛平先生的體型，他擔心棋聖可能有睡眠呼吸暫停綜合征，俗稱打呼嚕。

　　一般肥胖、脖子短、睡覺時用嘴呼吸的中年男人，患睡眠呼吸暫停綜合征的幾率要高很多。

　　打呼嚕對身體的傷害是很大的。早晨起床後往往感到很困倦，出現高血壓症狀，整天無精打采。

　　怎樣確診自己是否患上了睡眠呼吸暫停綜合征呢?

　　郭兮恒介紹，只需做一個睡眠呼吸監測就行了。可以在醫院也可以把可擕式監測儀帶回家，機器會自動生成記錄的。

　　一個人在監測中如果一晚上7小時的睡眠中發生30次以上、每次10秒的呼吸暫停，血氧飽和度也出現降低，再結合臨床表現，就可以診斷為睡眠呼吸暫停綜合征了。

　　這時候，有必要做一個上氣道的檢查，看有沒有解剖學上的異常，如扁桃體肥大、軟齶的肥厚、舌根的尾碼等，這些因素都會導致呼吸暫停。這其中一部分異常可以通過門診微創手術進行治療，通常只需要十多分鐘。

　　對沒有上氣道異常但患有睡眠呼吸暫停綜合征的患者，郭兮恒建議使用睡眠呼吸儀進行無創矯正。

　　郭兮恒說，出現嗜睡，先排除是否嗜睡症，然後考慮是否睡眠呼吸暫停綜合征。到正規醫院的專業科室作做進一步的診斷和治療。

　　郭兮恒呼籲，大眾對睡眠呼吸暫停綜合征要正確認識，充分理解。它是一種疾病，並不是患者消極怠工。我國南方某市鐵腕書記責令一名在開大會時睡覺的局長辭職，曾引發不小的爭議。後來郭兮恒瞭解得知，那位局長其實是一名睡眠呼吸暫停綜合征的患者。